Cris Cyborg - Campeã do Strikeforce
Apesar de ser considerado um dos esportes mais violentos da atualidade, o MMA (mixed martial arts, em inglês) tem se popularizado entre as mulheres que, cada vez mais, enchem as academias em busca de todos os benefícios que a modalidade proporciona.
Considerado um esporte violento por envolver socos, chutes e imobilização no chão, a modalidade das artes marciais mistas desperta, na maioria das mulheres, a sensação de independência, reforça a autoconfiança, e, talvez o motivo principal, desenvolve o condicionamento físico que leva à boa forma.
Com alto gasto calórico, o MMA permite que seu praticante perca até 600 calorias por treino, trabalhando todos os músculos, mas principalmente a parte abdominal e as pernas.O treinamento é de uma hora, de três a cinco vezes por semana. Homens e mulheres usam o mesmo tatame. Para elas, esse envolvimento não tem o menor problema. Embora os homens tenham um espírito mais competitivo, em uma luta entre os dois sexos, eles aliviam na força do golpe, a fim de respeitar a diferença física. Para aquelas que levam a prática mais a sério, é preciso muita dedicação até chegar ao cinturão.
A força de vontade das mulheres em se superarem no tatame impressiona até quem já está acostumado com o universo das artes marciais. Elas levam o treino bem mais a sério e, hoje, está muito próximo do masculino.
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